“Ik ben nu meer in balans en hoop kilo’s kwijt” ; Voel me nu meer verbonden en kan meer aan” ; “het programma bespaart me honderden euro’s per maand”
JE HOEFT NIET BETER TE WORDEN OM GEZOND TE ZIJN!
We worden dikker, zieker en mentaal zwakker. De gezondheidszorg is onbetaalbaar aan het worden. Dat is niet zo gek – gezondheid is big business en aan onzekere mensen is een hoop geld te verdienen. Tegelijk is het steeds moeilijker weerstand te bieden aan de overdaad van voedsel, prikkels en informatie. We medicaliseren snel en doen vooral aan symptoombestrijding.
Het lijkt wel of we meer en meer zijn losgeslagen van onze kern, we leven boven onze stand. Er zit natuurlijk een zekere maar bittere logica in – de wereld is ziek en gestresst en wij zijn dat ook. We kunnen de zorgcrisis eerder een zielscrisis noemen – we lijken niet meer verbonden met onze kern, met onze gemeenschappen, met onze gezamenlijke waarden.
Om gezond te zijn, moeten we terug naar die kern, de basis. Leren ons weer opnieuw te verbinden met de essentie van het leven. Kerngezond worden. Het Kerngezond programma benadert gezondheid op een andere manier, een individu is net zo gezond als de kwaliteit van zijn/haar verbindingen. Hoe beter en oprechter deze verbindingen, hoe weerbaarder en vitaler je als individu bent. En dat brengt een wisselwerking met je omgeving op gang.
SCHRIJF JE NU IN VOOR DE BESTE LENTE VAN JE LEVEN!
In 92 dagen: fysiek sterker, mentaal gezonder, minder kilo’s en een strakkere taille
Early bird korting: 1,50 1 euro per dag (ex. btw) = €92 (ex. btw), €111 incl. btw
Daarna 1,50 euro per dag (ex. btw) = €138 (ex.btw), €167 incl. btw
Fit voor de zomer met deze oorspronkelijke methode die je leert beheersen waar nodig.
“Het gaat niet alleen om doen, maar ook om laten”
13 interactieve webinars, huiswerkopdrachten en fysieke slotbijeenkomst in Amsterdam op zaterdag 21 juni.
Digitale start vrijdag 21 maart om 11 uur.
Daarna elke zondagavond 20-21 uur een webinar.
WEEKTHEMA’S
De kerngezond methode traint deelnemers om op een respectvolle manier te verbinden met:
- Je lichaam, aanraking, adem, verzorging
- Voedsel en water
- Relaties , familie , vrienden, seksualiteit
- Natuur/buiten – in beweging
- Stilte, je binnenwereld
- Tijd en de eindeloze toekomst
- Minder bezit en moeite doen
- Humor en de dood
- Generaties voor en na je
- Handvaardigheid/tuinieren/muziek/dans/creativiteit
- Geestelijke traditie /religie/verhalen / gemeenschap / meenten
- Mentale bildung – tegenslag – ongemak – verandering
- Beheersing/ onthouding
OVER MIKKEL HOFSTEE
Mikkel Hofstee (1969) is een sociaal ondernemer, die in Japan, Zuid-Afrika en Groot-Brittannië heeft gewoond. Hij begon zijn carrière als bankier, maar startte al snel diverse initiatieven en bedrijven zoals Lifeguard (bedrijfsvitaliteit), Your Healthy Career (geïntegreerde gezondheidszorg), de Amsterdam City Swim (een liefdadigheidszwem om geld in te zamelen voor de bestrijding van ALS) en de Jane Goodall lezingen (collegereeks Ken Uzelf). Vanaf 1 januari 2025 is hij mede-eigenaar van Healthguard, een arbodienst service bedrijf met de nadruk op preventie.
Hij is bestuurslid van verschillende NGO’s en auteur van Gezond gedrag is besmettelijk en Oermens 2.0 en 2.1.
Zijn interesses liggen bij het humaniseren van werk en leiderschap, vitaliteit, filosofie en eeuwenoude wijsheid.
